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                      男人的有很多的健康弱點,要重視哦!

                      發布日期: 2020-12-21 18:08:33

                         老煙槍 羅漢果泡水

                      抽煙對肺造成傷害,這是眾所周知的事實,但是大家可能不知道,香煙中的有害物質被血液吸收后,還會引發心血管身體不舒服,如冠心癥狀、高血壓。當然,抽煙的人還會經常咳嗽,這是因為香煙中的有害物質污染了口腔和咽喉部位。所以,煙槍男們,還是趕快戒煙吧。

                      健康提醒:早晨起床時千萬不要抽煙。

                      專家推薦:保護咽喉,很多人第一個聯想到的一定是胖大海,其實胖大海只有潤喉的作用,值得推薦的是羅漢果泡水。葵力果的功效與作用

                      游戲狂人 枸杞茶

                      每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族,都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛,中醫有這么一個說法:“久視傷肝”、“久坐傷骨”,針對這樣的男士,專家提醒:多運動,多鍛煉。

                      專家建議:保肝護肝多吃紅棗與枸杞。另外,韭菜炒核桃可以提高生活質量。

                      專家推薦:不論是看電腦還是開車都很費眼睛,所以,建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片,以保護視力,防止眼疾。

                      方法:將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎,分成八等份,每一份當作是一天的茶葉量,用水泡著喝,直到沒有味道為止。

                      羅漢果的味道又苦又甜,不太好喝,但它有很好的清咽利喉的功效。

                      另外,百合、蘿卜湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰,是不錯的養肺食物,不妨試試。


                        人類健康始終遭受著來自社會和生活中出現的各種威脅,男性朋友稍不注意便可引起相應男科身體不舒服的出現,你了解什么是早衰嗎?如何預知自己是否出現早衰癥狀呢?

                      男早衰的跡象主要有以下幾點需要注意:

                      1. 劇烈運動后體力變差,如上三層樓便心慌、氣短。較劇烈運動時,如連續上三層樓,感到心跳明顯加快,并且出現呼吸急促、心慌或胸悶、胸痛等癥狀,休息十多分鐘才能緩解。

                      2.人變懶了,耐力差了。近一個月,覺得自己懶洋洋的,做和以前一樣的家務勞動更容易累。運動耐力明顯比以前差了,比如平常能打30分鐘的乒乓球,現在只能堅持一半時間。

                      3.平躺時呼吸困難。睡覺時,用原來的枕頭會感到呼吸困難,必須換成較高的枕頭甚至半臥著才覺得呼吸順暢。

                      4.胸部憋悶、疼痛。飽餐、受涼、吸煙時會感到胸部憋悶、疼痛;看緊張的電視節目時會心慌、胸悶,需要十多分鐘才能平靜下來。

                      5.高血壓、血脂異常。收縮壓超過140毫米汞柱和(或)舒張壓超過90毫米汞柱,血清總膽固醇高于6.22毫摩爾/升,低密度脂蛋白膽固醇高于4.14毫摩爾/升,高密度脂蛋白膽固醇低于1.04毫摩爾/升,甘油三酯超過2.26毫摩爾/升。

                      6.血管內壁鈣沉積得多。在血管內壁上,多余的膽固醇和其他脂肪會形成一種“軟斑塊”,當這些“軟斑塊”破裂時,上面就會出現一些“小裂口”。這時,身體里的鈣就會在裂口處沉積,形成一種“瘢痕”。它一方面能起到穩定斑塊的作用,另一方面卻透露出心血管的“年齡”。瘢痕越多越厚,心血管年齡就越老。通過CT掃描技術,醫生就能清晰地看到瘢痕的情況。

                      7.睡覺時驚醒。晚上睡覺時突然氣悶、氣急而驚醒,被迫坐起,有時還可能伴有咳嗽。


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